gebelikte spor

Gebelikte Egzersizin Sınırları Ne Olmalıdır? Ne Zaman Son Verilmeli?

Egzersiz, sağlıklı yaşamın olmazsa olmazıdır ve gebelik döneminde de belli kurallara uyularak uygulanabilir. Gebelik döneminde yapılan egzersiz, dolaşım ve solunum…