Ek gıda dönemine geçmiş olan bebekler için evde kolay ve pratik olarak yapılabilecek tariflerle bebeğinizin hem karnını hem de gözünü doyurabilirsiniz. Anne sütünden sonra ek gıda tüketimine henüz alışamayan bebeklerin damak zevkine uyumlu olması açısından hazırlanabilecek enfes tatlardan birisi de püre ve muhallebilerdir. Parmak yiyeceklerin dışında pratik bir şekilde hazırlanabilen bebek mamaları, besleyici ve tok tutucu özellikleri ile tercih edilebilir. Annelerin mutfakta zamanını almadan şipşak pişireceği mama tarifleri arasından en lezzetli olanlarını sizler ve bebekleriniz için derlemeye çalıştık.
MALZEMELER:
1 adet küçük boy kabak
1 adet orta boy havuç
1 yemek kaşığı pirinç
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1,5 su bardağı su
YAPILIŞI:
Mamayı hazırlamak için ilk önce havuçların kabuklarını soyun, ardından havuçla beraber kabakları küp küp doğrayın. Tencerenin içine karışımı ekleyip üzerine pirinç ve su koyun. Sebzeler iyice yumuşadıktan sonra şişene kadar pişirin. Daha sonra suyu ekleyip blenderda püre kıvamı elde edin.
Son işlem olarak karışıma zeytinyağı ekleyin ve karıştırıp bebeğinize yedirin.
MALZEMELER:
½ çay bardağı anne sütü ya da devam sütü
1 su bardağı soğuk su
1 yemek kaşığı yulaf unu
1 yemek kaşığı pirinç unu
2 yemek kaşığı organik üzüm pekmezi
YAPILIŞI:
Yulaf unu, su ve pirinç ununu tencerede karıştırın. Un kaybolduktan sonra kısık ateşte pişirin. Kıvam alınca soğumasını bekleyin daha sonra pekmez ve süt ekleyin. Çırptıktan sonra Ilıyınca bebeğinize yedirin.
5 adet bebe bisküvisi
½ muz
½ elma
1 adet ceviz içi
1 tatlı kaşığı harnup pekmezi
YAPILIŞI:
Rendelenmiş elma, çatalla ezilmiş muz ve kırıklanmış bebe bisküvisini harmanlayın. Ceviz içini havanda güzelce dövüp toz haline getirin. Tozu meyve püresinin katın. Pekmezini de koyup hepsini karıştırın. Öğle yemeği için gayet ideal 🙂
NOT: İçerisinde kullanılan malzemelerin bebeğe herhangi bir yan etkisi olmaması için doktor onayı alarak tüketilmelidir.
