Esra Sert
-
Beslenme
Hamilelikte Doğru Beslenmenin Önemi
Hamilelikte bebek 40 hafta boyunca annenin yedikleriyle beslenir. Anne doğru beslenirse bebek daha sağlıklı, doğum ise daha az riskli olur.…
Devamını Oku » -
Beslenme
Hamilelikte Kullanılan Vitaminler Nelerdir? Nasıl Seçilmelidir?
En İyi Hamilelikte Kullanılan Vitamin İlaçları İsimleri Nelerdir? Hamilelikte kullanılan vitamin ilaçları isimleri eczanelerin tümünde reçetesiz olarak bulunur. Doktor doğum öncesi…
Devamını Oku » -
Sağlık
Hamilelikte Nefes Darlığı
Hamilelikte Nefes Darlığı Neden Olur? Gebelikte nefes darlığının temel sebebi, rahmin büyümesi ile birlikte karın ve göğüs boşluklarını birbirinden ayıran…
Devamını Oku » -
Sağlık
Gebelikte Reflü
Hamilelikte kanda yükselen bazı hormon seviyeleri KÖS’te gevşemeye yol açar. Hamilelik hormonları aynı zamanda Yemek Borusunun ileri doğru dalga şeklindeki…
Devamını Oku » -
Sağlık
Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?
Hamilelikte Mide Bulantısı Nedir? Gebelik döneminde anne adayının vücudunda meydana gelen değişimlere bağlı olarak ortaya çıkan farklılıklar, kişinin kafasında “Hamilelikte mide…
Devamını Oku » -
Hamile Giyim
Hamilelikte kıyafet seçimi nasıl olmalı?
Hamileliğin ilk üç aylık döneminde kilo artışı pek olmaz. Ancak 4. aydan sonra kilo alımı hızla artar, basenler genişlemeye, kollar…
Devamını Oku » -
Bebek
Hamilelikte Bebeğe Kilo Aldıran Besinler Nelerdir?
Gebelikte Bebeğin Gelişimine Faydalı Beslenme Hamilelik süreci boyunca sağlıklı ve kaliteli beslenmeniz gerektiğini biliyorsunuzdur, peki neden gerekli olduğunu biliyor musunuz?…
Devamını Oku » -
Beslenme
Anne Sütünü Arttıran Yiyecekler
Anne Sütünün Yararları Nelerdir? Anne sütü, yenidoğanlar için en iyi besin kaynağıdır. Bebekler büyüdükçe anne sütü de bebeğin ihtiyaçlarını karşılayacak…
Devamını Oku » -
Spor
Hamilelikte Yürüyüşe Ne Zaman Başlanmalı, Faydası Ne?
Hamilelikte yürüyüşe ne zaman başlanmalı? Gebelikten önce düzenli olarak yürüyüş yapma alışkanlığın varsa bu alışkanlığını sürdürmeye aynı şekilde devam edebilirsin.…
Devamını Oku » -
Spor
Hamile Pilatesi Ne Zaman Başlamalı? Faydaları, Nasıl Yapılır?
Gebelikte Pilates Yapmak Sağlıklı Mı? Hamile pilatesi hareketleri gebelik döneminin son günlerine yaklaşırken pek çok anne adayını bedenen ve ruhen rahatlatmaktadır.…
Devamını Oku »